common
 
 
¤ý½Ò ¤ý¼ö¹Ú ¤ý¹Ì³ª¸® ¤ý»ç°ú ¤ýµþ±â ¤ý°íÃß ¤ý¹è ¤ýÂü¿Ü
¤ý¿ÀÀÌ ¤ý´Ü°¨ ¤ý¹èÃß ¤ý¹« ¤ý°¨±Ö ¤ý¾ç¹èÃß ¤ý¸¶´Ã ¤ýÆ÷µµ
¤ý»óÃß ¤ý¾çÆÄ ¤ýº¹¼þ¾Æ ¤ý½Ã±ÝÄ¡ ¤ý°¨ÀÚ ¤ýÅ丶Åä ¤ýÆÄ ¤ý°í±¸¸¶
(1) ÁÖ»êÁö
- °æ³² ¡¤ Àü³² ¡¤ °æºÏ

(2) ÁÖ ÃâÇϽñâ
- 11¿ù ¢¦ Àͳâ 1¿ù

(3) ÁÁÀº ´Ü°¨ÀÇ Á¶°Ç
- ǰÁ¾ °íÀ¯ÀÇ Æ¯¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ¸ð¾çÀÌ °í¸¥ °Í
- ²ÀÁöºÎºÐÀÌ ±ú²ýÇÏ°í °ú½ÇÀÇ À§¾Æ·¡°¡ µîȲ»öÀ¸·Î °ÅÀÇ °°Àº °Í
- °ú½ÇÇ¥¸é¿¡ °úºÐÀÌ ÇǾîÀÖ´Â °Í
- °ú½ÇÀ» ¸¸Á³À» ¶§ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â °Í
- º´¡¤ÃæÇØ ¹× ÈìÁýÀÌ ¾ø°í À±±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç ½Å¼±ÇØ º¸ÀÌ´Â °Í
- °úÀ°ÀÌ Ä¡¹ÐÇϸ鼭µµ ¿¬ÇÏ¸ç ´Ü¸ÀÀÌ ÁÁÀº °Í

(4) ÁÁÁö ¾ÊÀº ´Ü°¨

- °ú½ÇÀÌ ÀÛÀ¸¸ç, ¸ð¾çÀÌ °í¸£Áö ¸øÇÑ °Í
- º´?ÃæÇØÀÇ ÈçÀûÀÌ ¶Ñ·ÈÇÏ°í ºÎºÐÀûÀÎ Áþ´­¸² µî ¼Õ»óÀÌ ÀÖ´Â °Í
- °Ñ²®ÁúÀÌ °¥»ö ¶Ç´Â °Ë°Ô º¯»öµÇ¾î ÀÖ´Â °Í
- °úÀ°ÀÌ Ä¡¹ÐÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ¸¸Á³À» ¶§ ¹«¸¥ ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â °Í
- ´ú À;ú°Å³ª ¶Ç´Â ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÍ¾î »öÅÃÀÌ °í¸£Áö ¸øÇÑ °Í
- ¼öºÐÁõ¹ß·Î ²®ÁúÀÌ ÂÞ±ÛÂÞ±ÛÇÑ °Í


(5) ½Äǰ°¡Ä¡ ¹× È¿´É
  • °¨ÀÇ ¿µ¾ç(°¡½ÄºÎ 100gÁß)

    ¿­·®
    (Kcal)
    ´Ü¹éÁú
    (g)
    ÁöÁú
    (g)
    Ä®½·
    (§·)
    ö
    (§·)
    ºñŸ¹ÎA
    (IU)
    ºñŸ¹ÎB1
    (§·)
    ºñŸ¹ÎB2
    (§·)
    ³ªÀ̾ƽÅ
    (§·)
    ºñŸ¹ÎC
    (§·)
    68
    0.6
    0.1
    13
    0.1
    450
    0.03
    0.03
    0.4
    28

    - °¨Àº ´çÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ °¨¹Ì°¡ dzºÎÇϸç, °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ, Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ »ó½Â·üÀ» ³·Ãß´Â ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾îÀÖ´Ù.

    - ƯÈ÷ ¾î¸° °¨ÀÙ¿¡´Â ´Ù¸¥ ½Äǰ¿¡ ºñÇØ ºñŸ¹Î C°¡ ¿ùµîÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

    - ºñŸ¹ÎC´Â °¨±â¿¹¹æ, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡ ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë¿øÀ¸·Î °¨ÀÙÂ÷¸¦ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.

    - ¶ÇÇÑ °¨ÀÙÂ÷´Â ½ÅÀå¿°ÀÇ ºÎÁ¾¿¹¹æ°ú º¯ºñ, ¼øÈ¯±âÁúȯ, À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, ´ç´¢º´ µî¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

    - ´Ü°¨Àº ÁÖ·Î »ý°ú·Î ÀÌ¿ëÇϰí, ¶µÀº°¨Àº ¿¬½Ã, °Ç½Ã(°ù°¨), °¨½ÄÃÊ, °¨À徯Âî µîÀ¸·Î °¡°øÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.

    - ÃÖ±Ù¿¡´Â Á꽺·Îµµ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³Ãµ¿½ÃŲ ÈÄ »ì¦ ³ì¿© ¸Ô´Â °¨ Ç»·¹·Î ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

  • ¡Ø »óÀεéÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â Åë¿ë¾î¿Í ¶æ

    Á¾·ù¿Í ǰÁ¾ÀÇ Åë¿ë¾î
    ¶æ
    °¨ ½Ã
    ´Ü°¨
    ¿¬ ½Ã
    È«½Ã, ÀÚ¿¬È÷ ÀÍÀº °¨
    ħ ½Ã
    ¼Ò±Ý¹°¿¡ ħ¼ö½ÃÄÑ ¶µÀº¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ °¨
    ´Ü °¨
    ºÎÀ¯, Â÷¶û µî °³·®Á¾ ´Ü°¨ÀÇ ÃÑĪ
    Ãß ¼® ´Ü °¨
    ¡¸¼­ÃÌÁ¶»ý¡¹À» ÀÏÄ´ ¸»·Î Ãß¼®Àü¿¡ ÃâÇϵǴ ´Ü°¨
    Áø ¿µ ´Ü °¨
    ¡¸ºÎÀ¯¡¹¸¦ ÀÏÄ´ ¸»·Î ´Ü°¨ÀÇ ´ëÇ¥ ǰÁ¾ÀÓ
    ±Ø ´ë Çü ´Ü °¨
    ¡¸ºÎÀ¯¡¹¸¦ ÀÏÄ´ ¸»·Î ´Ü°¨ÀÇ ´ëÇ¥ ǰÁ¾ÀÓ
    ¾Æ ÀÌ ½º ´Ü °¨
    ûµµÁö¹æÀÇ¡¸ºÀ¿Á¡¹À» ³Ãµ¿½ÃÄÑ ¿©¸§Ã¶¿¡ À¯ÅëµÇ´Â ¶µÀº °¨
    ¼³ ÅÁ °¨, ½Å ¹Ì
    ´çµµ°¡ ³ô´ÙÇÏ¿© ºÎ¸£´Â ¸»ÀÓ

    ¡Ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´Ü°¨ Àç¹è³»·Â
     
    ¢Á  °í·Á ¸íÁ¾(1138³â)¶§¿¡ ÈæÁ¶(ýÙðÊ : °í¿è)¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀ» ã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °í·Á ¿øÁ¾(1284¢¦1351)¶§¿¡ ³ó»óÁý¿ä(ÒÜßÍòþé©)¿¡ °¨¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ Àç¹è´Â °í·Á½Ã´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù.

    ¢Á  Á¶¼± ¼ºÁ¾ 1474³â °Ç½Ã(ËëãÂ), ¼öÁ¤½Ã(â©ïáãÂ)µîÀÇ ±â·ÏÀÌ ÀÖ°í, ±¹Á¶¿À·ÊÀÇ(ÏÐðÈçéÖÉëù)¿¡¼­ °­Èñ¸ÍÀº ÁßÃßÁ¦¿¡ Á¦¹°·Î »ç¿ëÇÏ¿´´Ù°í ±â·ÏÇÏ¿´À¸¸ç, ±¤Çرº 1614³â ÁöºÀÀ¯¼³(ò¹Üñëºàâ) À̼ö±¤Àº °í¿°³ª¹«, Á¤Çâ½Ã(ïËúÅãÂ), È«½Ã(ûõãÂ) µî¿¡ ´ëÇÏ¿© ±â·ÏÇÏ¿´´Ù.

    ¢Á  ¶Ç ÇöÁ¾1660³â ±¸È²ÃÔ¿ä(Ï­üØõÉé©)¿¡ ¼Ò½Ã(á³ã : °í¿èÀÇ ÀÏÁ¾)ÀÇ Á¶¸®¹ý°ú °ù°¨ ¸¸µå´Â ¹ýÀÌ ÀÖ°í, °í»ç½ÊÀÌÁý(ͯÞÀä¨ì£ó¢)¿¡´Â °¨½ÄÃÊ Á¦Á¶¹ý°ú È«½Ã ¸¸µå´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù.

    ¢Á  ¿ì¸®³ª¶ó °íÀ¯ÀÇ ´Ü°¨Àº Áö¸®»ê(òª×äߣ) ³²ºÎ¿¡ »êÀçµÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ°í ÇöÀç Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ´Ü°¨Àº 1910³â°æ¿¡ µµÀÔµÈ °ÍÀ¸·Î º»°ÝÀûÀÎ ´Ü°¨ÀÇ Àç¹è¿ª»ç´Â ±×¸® ¿À·¡µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

    ¢Á  ¿ì¸®³ª¶ó¿Í Áß±¹¿¡¼­´Â ÁÖ·Î ¶µÀº °¨³ª¹«¸¦ Àç¹èÇÏ¿© °ù°¨À̳ª ¼÷½Ã µîÀ¸·Î °¡°øÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÏ¿´Áö¸¸ ÀϺ»¿¡¼­´Â »ý½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°¨À» °³¹ßÇÏ¿© ¿À´Ã³¯ ¸¹Àº ǰÁ¾À» º¸À¯ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
    ¡ØÀÚ·áÃâó : ±¹¸³³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿ø (http://www.naqs.go.kr)